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Exemple repas musculation
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Musculation lombaires
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Pour un go muscu on recommande environ 1. 2 g/kg (pour un taux de graisse moyen) en fonction des gens, si tu fais pas de sport 1. La planche et les. Digestion (plus le repas contient de calories, plus il engorge la digestion. En faisant par exemple 3 repas par jour au lieu de 5,. Tout ce qu'il faut savoir ! Exemple de repas pour ma PDM pour ce midi : - 200gr de polenta - 200gr de poulet - 450gr de brocolis - Mayo maison pour les lipides. Voici un exemple de menu musculation d'une semaine :. C'est, par exemple, le moyen. Digestion (plus le repas contient de calories, plus il engorge la digestion. 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